Os cuidados com o coração ganharam destaque no noticiário nacional. E a prevenção é fundamental para que as pessoas não precisem realizar transplante deste órgão.
De acordo com o Ministério da Saúde, o número de transplantes de coração cresceu 16% no primeiro semestre de 2023. “Neste período, foram realizados 206 transplantes de coração no país, aumento de 16% em relação ao mesmo período do ano passado. Os pacientes, por meio do SUS, recebem assistência integral, equânime, universal e gratuita, incluindo exames preparatórios, cirurgia, acompanhamento e medicamentos pós-transplante”.
CUIDADOS
Para evitar essa situação, uma das melhores medidas é promover caminhadas. Uma pequena mudança de rotina pode trazer bem estar e saúde. De acordo com o MS, apenas trinta minutos de caminhada diariamente ajudam a:
- – prevenir ataques e problemas do coração;
- – controlar a pressão arterial;
- – reduzir os níveis de colesterol;
- – tonificar os músculos e fortalecer os ossos;
- – aumentar os níveis de energia e tirar o máximo proveito de sua vida;
- – controlar o peso, melhorar o sono;
- – aumentar seu bem estar físico e mental.
VOCÊ CONHECE OS 10 MANDAMENTOS DO CORAÇÃO?
1 Evite fumar | 2 Diga não à obesidade | 3 Faça exercícios regularmente | 4 Controle a pressão arterial | 5 Escolha bem os alimentos | 6 Controle o colesterol | 7 Reduza o stress do dia a dia | 8 Saiba se é diabético | 9 Não descuide do lazer | 10 Consulte seu médico periodicamente!
MITOS E VERDADES SOBRE O CORAÇÃO
Você conhece os fatores de risco para doenças que afetam o coração? Atletas estão livres de doenças cardíacas? Café faz mal? Descubra tudo neste quiz que a nossa parceira de Plano de Saúde, Unimed, oferece para você.
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